Consume esta pequeña fruta tiene muchos beneficios no solo cura el insomnio y restaura el sistema nervioso

El árbol de limoncillo, también conoció como mamón, huaya, guayum, maco, quenepa, mamoncillo, quenepa, guaya, o papamundo es un árbol propio de la zona intertropical de América, el cual produce unos frutos drupáceos bastante apetecibles, de color verdoso y con pulpa color salmón.

Si quieres restaurar tu sueño, prevenir enfermedades cardiacas, infecciones y más; descubre los beneficios que la quenepa tiene para ti.  No sabes de todo los beneficios que te has estado perdiendo!.

• Ayuda a la regulación de hormonas: esta fruta contiene fosforo, de modo que es eficaz para normalizar las hormonas y mantener el sistema digestivo saludable.
• Aumenta el sistema inmunológico: su contenido en vitamina A nos aporta fortaleza para nuestras defensas y también evita la formación de cálculos urinarios y mejora la visión.
• Ayuda a formar colágeno, absorber el calcio y estimula la hormona del crecimiento: todo esto debido a que contiene lisina que es un aminoácido esencial para que el organismo obtenga todas las proteínas, además es útil para producir anticuerpos.
• Es un antioxidante natural: contiene vitamina c que nos ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres
•  y la inflamación que causan muchas enfermedades y virus como los resfriados y la gripa.
• Beneficia la salud de los dientes y huesos: esta es una fruta rica en calcio.
• Ayuda a reducir el colesterol y previene el estreñimiento: esto se debe a que es una fruta que contiene mucha fibra.
• Sirve para tratar trastornos de sueño: combate el insomnio ya que contiene el aminoácido triptófano, nutriente esencial para controlar el sueño y su efecto es relajante del sistema nervioso, así como otros beneficios que aporta a la salud.
• Previene enfermedades cardiacas y del cerebro: por su gran cantidad de antioxidantes esta fruta es excelente para tratar este tipo de enfermedad, como se dic
• Sirve para tratar desordenes nervioso, dolor de garganta e infecciones: sus hojas convertidas en te sirve para todo esto.
• ;Definitivamente esta es una fruta que nos ofrece muchos beneficios, contiene muchas propiedades curativas que la convierten en un excelente remedio natural,además es una fruta exótica de buen sabor.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hojas de limoncillo
• 500 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación

Coloque las hojas de limoncillo en un recipiente y cubra con agua hirviendo. Tape por unos minutos, colar y endulzar con miel  tomar antes de ir a dormir.