Ambos pueden ser originados por múltiples causas, una de las más frecuentes es la deficiencia de hierro. Existen muchas formas de combatir la anemia, con medicamentos, con alimentos y de la forma que te mostraremos que es 100 % natural.
1.- Zanahoria y Berro
El berro contiene un excelente contenido de hierro que ayuda a tratar la anemia, combinándola con la zanahoria, ayuda a asimilar su absorción, se licuan juntos y se toman a temperatura ambiental.
2.- Moras y fresas
Se hierven y luego se licuan y se toma en la mañana.
3.- Perejil y Limón
El perejil tiene un alto contenido en hierro, y si lo combinas con jugo de limón, te ayudará también a que lo asimiles mejor, puedes tomarlo antes de la comida principal.
4.- Remolacha y Zanahoria
Es un jugo perfecto porque contiene minerales y hierro, se licuan juntos con agua caliente y se toma diario.
5.- Espinaca y Berro
Un jugo sabroso que puedes tomar por antes de tu cenas, un complemento ideal para tu nutrición diaria y para tratar tu anemia.
6.- Hinojo y Betabel
El hinojo es excelente para limpiar la grasa de la sangre, y el betabel es rico en hierro, se hierven 5 minutos y se toman triturados.
7.- Brocoli y Perejil
Los dos son alimentos llenos de minerales y ambos contienen hierro, este jugo es hervido y licuado, se toma solo el sumo concentrado que queda, preferiblemente en ayunas.
Estos batidos son preferiblemente tomar uno diario por una semana y rendirán el beneficio indicado, aumentando los niveles de hierro de su organismo disolviendo la anemia.
Seguimos felicitando a aquellos que prefieren recetas vegetarianas. Las recetas vegetarianas son mucho más saludables y menos propensas a ser cancerígenas, existen muchas deliciosas opciones de recetas vegetarianas en internet.
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